Dansles voor volwassenen

Dansen en bewegen is goed voor je lijf, verbetert je algehele conditie en maakt je bovendien los van je dagelijkse beslommeringen. Dansconditie bevordert je kracht en uithoudingsvermogen. Er worden oefeningen zoals buikspieren en stretchers gedaan. Er wordt gedanst op eigentijdse, ritmische en vooral stimulerende muziek.

De lessen zijn voor iedereen te volgen. Het persoonlijke contact en een goede sfeer maken een belangrijk onderdeel uit van de les. Op een leuke en energierijke manier werk je in deze les aan het verbeteren van je conditie, lenigheid en kracht. Gewoon lekker bewegen op muziek! In de lessen ontwikkel je een beter lichaamsbewustzijn wat zal leiden tot verbetering van de houding. In de lessen komen uithoudingsvermogen, spierversterkende oefeningen, ontspanning, ademhaling en plezier aan bod. Goed voor mannen en vrouwen. Leuk om te doen, goed voor je lijf en voor iedereen haalbaar!

Dansconditie is een uitstekende keuze om je conditie op peil te brengen en/of te houden.